Salud mental juvenil: IMJU León ofrece apoyo psicológico gratuito

Con el propósito de fomentar la salud mental y el desarrollo integral de las juventudes, el Instituto Municipal de las Juventudes de León (IMJU) ofrece orientación psicológica gratuita a jóvenes de 12 a 30 años.

El servicio se proporciona en dos sedes: IMJU Diez de Mayo, ubicado en Calle Madre Marina 107, Colonia 10 de Mayo, y IMJU Parque Hidalgo, en Calle Purísima 502, Colonia La Moderna. En ambas ubicaciones, la atención es de 8:00 a.m. a 9:00 p.m. Los interesados pueden acudir directamente o comunicarse a los números telefónicos 477 773 23 36 (sede Diez de Mayo) y 477 312 19 74 (sede Parque Hidalgo).

“La salud mental es esencial para el bienestar de las y los jóvenes, ya que mejora su rendimiento académico, sus relaciones personales y la capacidad de afrontar el estrés”, explicó Fátima Brizuela Castellanos, promotora de psicología en el IMJU.

Entre los signos de alerta que podrían indicar la necesidad de orientación psicológica se encuentran el aislamiento social, cambios en el estado de ánimo, alteraciones en el sueño y pensamientos negativos. Brizuela también recomendó hábitos saludables para fortalecer la salud mental, como mantener una rutina de sueño estable, realizar actividades físicas, reducir el uso excesivo de redes sociales y registrar emociones en un diario personal.

“El autocuidado es fundamental. En el IMJU siempre estamos dispuestos a escuchar y apoyar a quienes lo necesiten”, concluyó.