Joven sufre doble fractura al intentar levantar 140 kilos en una máquina

Un joven terminó con doble fractura en sus piernas al intentar levantar 140 kilos en una máquina Smith, durante una rutina de sentadillas asistidas.

El video del accidente rápidamente se viralizó en redes sociales, generando miles de reacciones y comentarios de alerta entre entrenadores y usuarios del gimnasio.

La grabación muestra al joven en el gimnasio, realizando la sentadilla con la barra cargada mientras era acompañado por personal del lugar.

Sin embargo, al iniciar el descenso, el peso excedió su capacidad, lo que provocó una brutal torsión en ambas piernas y una fractura inmediata.

El acompañante intentó reaccionar rápidamente, pero fue necesario llamar al entrenador mientras el joven permanecía inmovilizado por el dolor.

De acuerdo con especialistas en deporte y fisioterapia, este tipo de lesiones pueden evitarse si se entrena con supervisión adecuada y se respeta la progresión del cuerpo.

“El sobreentrenamiento y el ego pueden causar lesiones graves. Levantar peso extremo sin la base muscular necesaria es extremadamente peligroso”, señalaron.

Antes de realizar levantamientos pesados como el de este caso, los expertos recomiendan:

• Tener una base sólida de fuerza y estabilidad.
• Calentar adecuadamente antes de entrenar.
• Realizar cada ejercicio con técnica controlada y supervisión profesional.
• Escuchar al cuerpo y no dejarse llevar por la presión o la comparación.